İlaçlara veda, doğal yöntemlerle baş ağrısından hızlıca kurtulun

Baş ağrıları, günlük yaşamı olumsuz etkileyen yaygın sağlık sorunlarından biridir. Migren, gerilim tipi baş ağrısı veya küme baş ağrısı gibi çeşitli türleriyle, insanları işlerinden, sosyal yaşantılarından ve huzurlu anlarından alıkoyabilir.

Ancak, doğru tekniklerle bu ağrılardan kısa sürede kurtulmak mümkün. Baş ağrısını hızla dindirebilecek bazı akupunktur noktaları ve masaj teknikleri haberimizde.

HIZLI RAHATLAMA İÇİN AKUPUNKTUR NOKTALARI

Yintang Noktası: Alnınızın tam ortasında, kaşlarınızın arasında yer alan bu nokta, aynı zamanda “üçüncü göz” olarak da bilinir. Göz yorgunluğunu gidermek için de idealdir. Bu noktaya hafif baskı uygulayarak veya dairesel hareketlerle masaj yapabilirsiniz.

Zhan Zhu Noktaları: Kaşlarınızın iç kenarlarının hemen altında bulunan bu simetrik noktalar, burun tıkanıklığını hafifletmeye ve görme keskinliğini artırmaya yardımcı olur. 1 dakika süreyle baskı uygulayarak masaj yapın.

ETKİLİ MASAJ TEKNİKLERİ

Yinxiang Noktası: Burun deliklerinizin her iki yanında, göz hizasında bulunan bu noktalar, sinüsleri açmaya, baş ve diş ağrılarını azaltmaya ve stresi hafifletmeye yardımcı olur. Elmacık kemiklerinizin altındaki çukuru hissederek bu noktaları bulabilirsiniz.

Tian Zhu Noktası: Başınızın arkasında, kulaklarınızın hemen altında, omurganın başlangıcında yer alan bu noktalar, burun tıkanıklığı, göz ve kulak ağrıları ile şiddetli baş ağrılarını ve migreni hafifletmeye yardımcı olur.

Shuai Gu Noktası: Şakaklarınızda, saç çizginizin başlangıcından 2-3 cm uzakta bulunan bu noktalar, şakak bölgesindeki ağrıyı ve göz yorgunluğunu gidermeye yardımcı olur.

He Gu Noktası: Elinizin arka kısmında, başparmak ile işaret parmağınızın arasında yer alan bu simetrik noktalar, sırt ağrısını, diş ağrısını ve boyun kaslarındaki gerginliği hafifletir.

Bu tekniklerle, baş ağrısını hızla dindirmek ve günlük yaşamınıza kaldığınız yerden devam etmek mümkün. Ancak, bu yöntemlerin etkinliği kişiden kişiye değişebilir ve ciddi durumlarda tıbbi yardım almak önemlidir.

Her 10 kişiden birinde var, kulak çınlaması sorununu hafife almayın

Uşak’ta bu gece ve 6-7 Nisan'da nöbetçi olan eczaneler

Genler mi beslenme mi? Bebeğin yüz hatlarını belirleyen asıl şey

Baharın tadını alerjisiz çıkarın, doğal yöntemlerle bahar alerjisinden hızlıca kurtulun